Startskottet 2011 10k

Fredag 8 juli 2011 19:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

1 04:15
2 04:16
3 04:20
4 04:11
5 04:11
6 04:15
7 04:14
8 04:26
9 04:13
10 03:51

10 km
Distans

42:14
Tid

4:13 min/km
Snitt

184
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

benets.blogspot.com/2011/07/semesterstartskottet.html
Extern länk

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	0,08 km	0:23	4:51	146	5:53	1,08 km
3	1,00 km	4:16	4:16	166	10:08	2,08 km
4	1,00 km	4:16	4:16	178	14:25	3,08 km
5	1,00 km	4:20	4:20	180	18:45	4,08 km
6	1,00 km	4:12	4:12	183	22:57	5,08 km
7	1,00 km	4:12	4:12	185	27:09	6,08 km
8	1,00 km	4:15	4:15	187	31:24	7,08 km
9	1,00 km	4:14	4:14	188	35:38	8,08 km
10	1,00 km	4:26	4:26	188	40:04	9,08 km
11	1,00 km	4:14	4:14	189	44:18	10,08 km
12	0,98 km	3:51	3:55	191	48:09	11,06 km