<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Torsdag 23 juni 2011 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,66 km
Distans

42:13
Tid

4:52 min/km
Snitt

175
Snittpuls

187
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	150	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	174	14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	177	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	177	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	177	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	182	33:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	182	38:57	8,00 km
9	0,66 km	3:15	4:54	185	42:13	8,66 km