1977 • stockholm

Nightvisions

Fredag 24 juni 2011 23:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Märklig stämmning på natten...
Hemlösa hade gjort axelpressen på utegymmet närmast liljeholmen till ett tält med marschaller utanför. Såg dom mig?
Lite senare sprang räven förbi mig på en meters avstånd, helt obrydd. Det låg prylar överallt. En cykel här, en väska med kläder där...Kändes som om den sidan av årstaviken höll andan. Alldeles för tyst...
Blev till slut lite för långt ändå. Skulle bara mjuka upp mig efter sista långpasset. Men skönt hemma. Småvibrerande muskler och snabb sömn.
16,2 km
Distans
1:40:49
Tid
6:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:388:388:381,00 km
21,00 km6:286:2815:072,00 km
31,00 km6:136:1321:203,00 km
41,00 km6:196:1927:394,00 km
51,00 km5:475:4733:265,00 km
61,00 km6:336:3340:006,00 km
71,00 km5:145:1445:137,00 km
81,00 km6:186:1851:318,00 km
91,00 km5:445:4457:169,00 km
101,00 km5:575:571:03:1310,00 km
111,00 km6:016:011:09:1411,00 km
121,00 km5:565:561:15:1012,00 km
131,00 km6:116:111:21:2113,00 km
141,00 km5:585:581:27:2014,00 km
151,00 km7:007:001:34:1915,00 km
161,00 km5:235:231:39:4216,00 km
170,20 km1:075:401:40:4916,20 km