Tomas
1963 • Huddinge

Källbrink IP

Torsdag 16 juni 2011 18:42

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett skönt pass.
Tommy körde dom 6 först. vi hade 2 min ståvila.
Kinvara skorna byte till Turbo Ghost 5-8...
10,7   km
Distans
49:04
Tid
4:35   min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 07:25 5:18 min/km
Repetition 1 1200 m 05:13 4:21 min/km
Repetition 2 800 m 03:23 4:14 min/km
Repetition 3 1200 m 05:14 4:22 min/km
Repetition 4 800 m 03:23 4:14 min/km
Repetition 5 1200 m 05:05 4:14 min/km
Repetition 6 800 m 03:23 4:14 min/km
Repetition 7 1200 m 05:06 4:15 min/km
Repetition 8 800 m 03:17 4:06 min/km
Nerjogg 1,30 km 07:35 5:50 min/km

Gilla passet