Göteborgsvarvet 2011

Lördag 21 maj 2011 13:42

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Officiell tid 1:49:10.
Gjorde i stort sett båda halvorna på samma tid ca 54:30.
Hade inte riktigt planerat att ligga så högt som 160 i puls efter halva loppet, men med facit i hand så var det ju okej!
Mitt stretch-mål låg på 1:50, så jag är jättenöjd! :)
Hamnade på placering 10685, 241 placeringar sämre än förra året, men ett pers med 7min och 42s!

21,22 km
Distans

1:49:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

results.goteborgsvarvet.com/resultat/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999991540B3150000042FAC&lang=EN&event=GHLF&ageclass=
Extern länk

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
334.	Christian Mineur	1:49:02	5:10 m/km
335.	Stefan Claesson	1:49:12	5:09 m/km
336.	Mikael Pettersson	1:49:19	5:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:08	139	5:09	1,00 km
2	1,04 km	5:23	5:09	153	10:32	2,05 km
3	0,97 km	5:02	5:12	154	15:33	3,01 km
4	1,00 km	5:05	5:04	153	20:38	4,02 km
5	1,00 km	5:23	5:22	158	26:01	5,02 km
6	1,03 km	5:26	5:17	158	31:27	6,05 km
7	0,97 km	4:33	4:43	157	36:00	7,01 km
8	1,01 km	5:11	5:07	158	41:11	8,03 km
9	1,05 km	5:22	5:06	159	46:33	9,08 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	51:38	10,08 km
11	0,99 km	5:04	5:06	160	56:42	11,07 km
12	1,03 km	5:18	5:08	161	1:01:59	12,10 km
13	0,96 km	4:58	5:11	162	1:06:58	13,06 km
14	1,03 km	5:41	5:30	163	1:12:39	14,09 km
15	0,96 km	4:59	5:13	163	1:17:37	15,05 km
16	1,04 km	5:30	5:19	165	1:23:08	16,08 km
17	0,99 km	5:12	5:16	167	1:28:20	17,07 km
18	1,04 km	5:16	5:04	168	1:33:36	18,11 km
19	0,99 km	5:00	5:04	171	1:38:36	19,10 km
20	1,01 km	5:20	5:18	172	1:43:56	20,10 km
21	1,12 km	5:16	4:43	174	1:49:12	21,22 km