jumper
1946 • Vallentuna

Angarnsjön runt + femman mm

Fredag 20 maj 2011 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn löpning med Anna 15 km runt ängen med några egna extrasvängar, när hon valde att gå. Därefter 5 km motionsspår i 6:12-tempo med mera. Drack ett glas vatten före passet och behövde sen ingen vätska. Träningsvärk i lår och vader efter onsdagens sprinting.
22,4 km
Distans
2:35:00
Tid
6:55 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet