jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 5 km + bana mm.

Torsdag 14 april 2011 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Femman halvlätt på 31:51 (6:22/km). Därefter bana med samma ansträngning i 1 km (5:58) och sedan fyra kilometrar till i skiftande tempo (6:28 - 5:36 - 6:21 - 5:25). Jogg till och från. Nu är säsongen igång!
11,7 km
Distans
1:13:25
Tid
6:16 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet