Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Friidrottshallen

Tisdag 29 mars 2011 19:33

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
29:55
Tid
4:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 4 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 5 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 6 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 7 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 8 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 9 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 10 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 11 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 12 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 13 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 14 1000 m 04:17 4:17 min/km

Gilla passet