Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas
1963 • Huddinge
Fartlek runt källbrink
Torsdag 7 april 2011 18:34
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min snabbaste upp/ner jogg plus 100ingar på motionspåret med lugn joggvila mellan skulle vara 30 st men missade några..
14,55
km
Distans
1:17:48
Tid
5:21
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
135
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
142
10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
151
15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
152
20:00
4,00 km
5
0,62 km
3:22
5:24
158
23:22
4,62 km
6
0,11 km
0:26
3:57
156
23:48
4,73 km
7
0,11 km
0:39
5:42
155
24:27
4,85 km
8
0,10 km
0:27
4:25
149
24:54
4,95 km
9
0,12 km
0:46
6:13
152
25:40
5,07 km
10
0,10 km
0:27
4:24
152
26:07
5,17 km
11
0,11 km
0:42
6:12
151
26:49
5,29 km
12
0,10 km
0:26
4:30
150
27:15
5,38 km
13
0,12 km
0:45
6:21
153
28:00
5,50 km
14
0,10 km
0:26
4:26
151
28:26
5,60 km
15
0,12 km
0:45
6:13
151
29:11
5,72 km
16
0,10 km
0:25
4:24
151
29:36
5,81 km
17
0,12 km
0:44
6:21
152
30:21
5,93 km
18
0,10 km
0:26
4:30
152
30:47
6,03 km
19
0,11 km
0:44
6:40
145
31:32
6,14 km
20
0,09 km
0:25
4:34
144
31:57
6,23 km
21
0,12 km
0:48
6:42
148
32:45
6,35 km
22
0,10 km
0:27
4:45
148
33:13
6,45 km
23
0,12 km
0:46
6:25
148
33:59
6,57 km
24
0,10 km
0:27
4:31
150
34:25
6,67 km
25
0,12 km
0:45
6:23
151
35:10
6,78 km
26
0,10 km
0:27
4:38
150
35:37
6,88 km
27
0,12 km
0:47
6:37
150
36:24
7,00 km
28
0,10 km
0:27
4:27
149
36:51
7,10 km
29
0,11 km
0:48
7:00
150
37:39
7,21 km
30
0,10 km
0:26
4:22
148
38:04
7,31 km
31
0,12 km
0:48
6:38
148
38:52
7,43 km
32
0,10 km
0:29
4:50
148
39:21
7,53 km
33
0,01 km
0:04
8:30
149
39:24
7,54 km
34
0,11 km
0:40
6:11
141
40:04
7,65 km
35
0,10 km
0:25
4:12
144
40:29
7,74 km
36
0,12 km
0:47
6:48
150
41:16
7,86 km
37
0,10 km
0:26
4:30
151
41:43
7,96 km
38
0,11 km
0:49
7:14
150
42:32
8,07 km
39
0,10 km
0:26
4:32
147
42:58
8,17 km
40
0,11 km
0:48
6:59
146
43:46
8,28 km
41
0,10 km
0:26
4:32
148
44:12
8,38 km
42
0,12 km
0:49
6:44
151
45:02
8,50 km
43
0,10 km
0:27
4:37
149
45:29
8,60 km
44
0,12 km
0:51
6:50
149
46:19
8,72 km
45
0,10 km
0:28
4:43
147
46:47
8,82 km
46
0,12 km
0:49
6:52
148
47:36
8,94 km
47
0,10 km
0:29
5:00
146
48:05
9,04 km
48
0,12 km
0:49
6:57
145
48:54
9,15 km
49
0,10 km
0:27
4:34
146
49:21
9,25 km
50
0,11 km
0:48
7:13
148
50:09
9,36 km
51
0,10 km
0:26
4:36
146
50:36
9,46 km
52
0,12 km
0:50
7:02
148
51:26
9,58 km
53
0,10 km
0:27
4:30
146
51:53
9,68 km
54
0,12 km
0:49
6:51
148
52:41
9,79 km
55
0,17 km
0:45
4:27
150
53:27
9,96 km
56
0,00 km
0:03
47:24
156
53:30
9,96 km
57
0,00 km
0:02
69:33
137
53:32
9,96 km
58
1,00 km
5:22
5:22
133
58:54
10,96 km
59
1,00 km
5:19
5:19
144
1:04:13
11,96 km
60
1,00 km
5:26
5:26
146
1:09:39
12,96 km
61
1,00 km
4:59
4:59
148
1:14:38
13,96 km
62
0,59 km
3:10
5:23
152
1:17:48
14,55 km
