Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
135
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
142
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
151
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
152
00:20:00
4,00 km
5
0,62 km
3:22
5:24
158
00:23:22
4,62 km
6
0,11 km
0:26
3:57
156
00:23:48
4,73 km
7
0,11 km
0:39
5:42
155
00:24:27
4,85 km
8
0,10 km
0:27
4:25
149
00:24:54
4,95 km
9
0,12 km
0:46
6:13
152
00:25:40
5,07 km
10
0,10 km
0:27
4:24
152
00:26:07
5,17 km
11
0,11 km
0:42
6:12
151
00:26:49
5,29 km
12
0,10 km
0:26
4:30
150
00:27:15
5,38 km
13
0,12 km
0:45
6:21
153
00:28:00
5,50 km
14
0,10 km
0:26
4:26
151
00:28:26
5,60 km
15
0,12 km
0:45
6:13
151
00:29:11
5,72 km
16
0,10 km
0:25
4:24
151
00:29:36
5,81 km
17
0,12 km
0:44
6:21
152
00:30:21
5,93 km
18
0,10 km
0:26
4:30
152
00:30:47
6,03 km
19
0,11 km
0:44
6:40
145
00:31:32
6,14 km
20
0,09 km
0:25
4:34
144
00:31:57
6,23 km
21
0,12 km
0:48
6:42
148
00:32:45
6,35 km
22
0,10 km
0:27
4:45
148
00:33:13
6,45 km
23
0,12 km
0:46
6:25
148
00:33:59
6,57 km
24
0,10 km
0:27
4:31
150
00:34:25
6,67 km
25
0,12 km
0:45
6:23
151
00:35:10
6,78 km
26
0,10 km
0:27
4:38
150
00:35:37
6,88 km
27
0,12 km
0:47
6:37
150
00:36:24
7,00 km
28
0,10 km
0:27
4:27
149
00:36:51
7,10 km
29
0,11 km
0:48
7:00
150
00:37:39
7,21 km
30
0,10 km
0:26
4:22
148
00:38:04
7,31 km
31
0,12 km
0:48
6:38
148
00:38:52
7,43 km
32
0,10 km
0:29
4:50
148
00:39:21
7,53 km
33
0,01 km
0:04
8:30
149
00:39:24
7,54 km
34
0,11 km
0:40
6:11
141
00:40:04
7,65 km
35
0,10 km
0:25
4:12
144
00:40:29
7,74 km
36
0,12 km
0:47
6:48
150
00:41:16
7,86 km
37
0,10 km
0:26
4:30
151
00:41:43
7,96 km
38
0,11 km
0:49
7:14
150
00:42:32
8,07 km
39
0,10 km
0:26
4:32
147
00:42:58
8,17 km
40
0,11 km
0:48
6:59
146
00:43:46
8,28 km
41
0,10 km
0:26
4:32
148
00:44:12
8,38 km
42
0,12 km
0:49
6:44
151
00:45:02
8,50 km
43
0,10 km
0:27
4:37
149
00:45:29
8,60 km
44
0,12 km
0:51
6:50
149
00:46:19
8,72 km
45
0,10 km
0:28
4:43
147
00:46:47
8,82 km
46
0,12 km
0:49
6:52
148
00:47:36
8,94 km
47
0,10 km
0:29
5:00
146
00:48:05
9,04 km
48
0,12 km
0:49
6:57
145
00:48:54
9,15 km
49
0,10 km
0:27
4:34
146
00:49:21
9,25 km
50
0,11 km
0:48
7:13
148
00:50:09
9,36 km
51
0,10 km
0:26
4:36
146
00:50:36
9,46 km
52
0,12 km
0:50
7:02
148
00:51:26
9,58 km
53
0,10 km
0:27
4:30
146
00:51:53
9,68 km
54
0,12 km
0:49
6:51
148
00:52:41
9,79 km
55
0,17 km
0:45
4:27
150
00:53:27
9,96 km
56
0,00 km
0:03
47:24
156
00:53:30
9,96 km
57
0,00 km
0:02
69:33
137
00:53:32
9,96 km
58
1,00 km
5:22
5:22
133
00:58:54
10,96 km
59
1,00 km
5:19
5:19
144
01:04:13
11,96 km
60
1,00 km
5:26
5:26
146
01:09:39
12,96 km
61
1,00 km
4:59
4:59
148
01:14:38
13,96 km
62
0,59 km
3:10
5:23
152
01:17:48
14,55 km
7 april 2011 - 18:34
Fartlek runt källbrink
Löpning - Fartlek
Min snabbaste upp/ner jogg plus 100ingar på motionspåret med lugn joggvila mellan skulle vara 30 st men missade några..
14,55
km
Distans
1:17:48
Tid
5:21
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls