Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Tröskelpass
Tisdag 29 mars 2011 17:09
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 x 3km. Svårt att hålla uppe pulsen efter ca halva passet.
13,42
km
Distans
1:09:41
Tid
5:12
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics GT-2160
Total distans:
167:57:56
2052 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
11:56
5:56
141
11:56
2,01 km
2
3,00 km
14:32
4:51
168
26:29
5,01 km
3
0,11 km
2:00
18:14
122
28:29
5,12 km
4
3,00 km
13:03
4:21
165
41:32
8,12 km
5
0,09 km
2:00
21:22
119
43:32
8,21 km
6
3,00 km
13:49
4:36
164
57:20
11,21 km
7
0,04 km
0:15
6:39
164
57:35
11,25 km
8
2,17 km
12:06
5:34
144
1:09:41
13,42 km
