<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

vikjöleden

Måndag 21 mars 2011 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

43:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	153	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	156	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	157	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	159	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	168	39:30	8,00 km
9	0,92 km	4:25	4:48	169	43:55	8,92 km