Backträning Jonsereds herrgård

Måndag 14 mars 2011 11:20

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Jonsereds herrgård. Uppjogg in till Jonsered, backträning från Säveån till krönet före herrgårn, lugn nerjogg, 5 gånger. +7°C molnigt.

9,06 km
Distans

50:34
Tid

5:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	13:51	5:33	121	13:51	2,50 km
2	0,62 km	3:22	5:25	149	17:13	3,12 km
3	0,70 km	3:39	5:10	133	20:52	3,82 km
4	0,63 km	3:20	5:19	154	24:12	4,45 km
5	0,70 km	3:47	5:23	138	27:58	5,15 km
6	0,61 km	3:21	5:27	158	31:20	5,76 km
7	0,72 km	3:59	5:32	138	35:19	6,48 km
8	0,62 km	3:26	5:30	159	38:45	7,11 km
9	0,72 km	4:22	6:03	134	43:07	7,83 km
10	0,63 km	3:17	5:14	160	46:23	8,46 km
11	0,60 km	4:11	6:54	140	50:34	9,06 km