Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Rimi 2

Söndag 13 mars 2011 19:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3C fortfarande lite isigt.
BS innan 9,7.
tog av pumpen och åt 2 druvsocker innan start.
Åt 3 druvsocker under rundan.
Försökte hålla lite högre tempo men det tog imott (målet idag var 40min).
BS efter 2,7.
8,07 km
Distans
41:20
Tid
5:07 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 16
Total distans: 
41:31:10
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2015 7,20 km 37:15 5:10 m/km
4 november 2015 7,20 km 40:00 5:33 m/km
10 juni 2015 7,12 km 37:36 5:17 m/km

Gilla passet