Martin Stenback
1971 • Järfälla

6x1000m

Torsdag 10 mars 2011 20:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,24 km
Distans
1:02:27
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,74 km 18:20 4:54 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 3 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 4 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 5 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 6 1000 m 04:19 4:19 min/km
Nerjogg 3,50 km 18:56 5:25 min/km
Puma Complete Vectana 2
Total distans: 
93:38:17
1111 km

Gilla passet