Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Hägg
1972 • Trollhättan
Styrketräning
Måndag 24 mars 2008 23:41
Övrig träning/Friskvård - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knäböj 4x6x160 kg
Utfallssteg 2x10x60 kg
Frivändningar 2x5x60 kg
Biceps curls 2x10x34 kg
Triceps med hantel 2x2x10x8 kg
Twisted situps 2x20 st
Latsdrag 2x10x65 kg
Twisted backups 2x2x10 st
Mage i maskin 2x2x10x50 kg
Leg extensions 2x10x60 kg
Biceps curls i maskin 2x10x50 kg
Triceps curls i maskin 2x10x50 kg
45:00
Tid
Gilla passet
