<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Måndag 28 februari 2011 21:06

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

45:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	151	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	153	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	149	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	157	41:55	8,00 km
9	0,77 km	4:02	5:17	158	45:57	8,77 km