Slagsta-Munktell.-Kungsg.-Närjeholme

Måndag 28 februari 2011 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning innan frukost, allt kändes bara bra.

8,4 km
Distans

45:22
Tid

5:24 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2014	8,51 km	40:17	4:44 m/km
7 februari 2014	8,44 km	38:01	4:30 m/km
18 juli 2013	8,47 km	38:22	4:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	159	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	160	43:12	8,00 km
9	0,40 km	2:10	5:24	156	45:22	8,40 km