Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Icarunden + ett varv

Söndag 27 februari 2011 21:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ENDELIG PLUSSGRADER!!!
Var iallefall 1 å skryte av da man langa ut etter asfalten.
Positivt!
Söndagsrundene skal väre rolige korte runder bare for å lade opp kroppen til uka som kommer.
Mere orker man ikke på en söndag.
Men vet ikke hva osm har gått galt i det siste...
gir liksom litt järnet og springer ganske langt og fort.
Og det er jo positivt.
I dag kjente jeg att det flöt bra framover og om det fortsetter slik kommer dette å bli strålende!
MEn det er langt igjen til Berlin!
Dokk litt kortere til familierekorden på 2,1...
Gleder meg!
8,25 km
Distans
41:00
Tid
4:58 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2011 8,25 km 38:38 4:41 m/km
29 november 2011 8,25 km 38:50 4:42 m/km
8 november 2011 8,25 km 37:54 4:36 m/km

Gilla passet