Mattias Balkander
1970 • Sjövik

Två varv runt vägen + kort

Onsdag 23 februari 2011 19:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den där jäkla kylan. Jag är less på dig. Minus hundra och snökristaller i luften. Ett plågopass, men ... åtta km är alltid åtta km!
8,04 km
Distans
37:30
Tid
4:40 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 januari 2011 8,04 km 42:57 5:21 m/km
9 januari 2011 8,04 km 40:42 5:04 m/km
14 december 2010 8,04 km 38:23 4:46 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Patrick Samuelsson - 23 februari 2011
och en annan skruvar ihop möbler när ni roar er!
Joakim Jarfjord - 23 februari 2011
Om du ändå kunde ha stannat hemma istället. Det ser ut som att jag kommer få en riktigt jobbig helg, om jag skall komma ikapp. Men som tur är så har du väl sprungit klart för denna månade nu iaf.
Mattias Balkander - 24 februari 2011
Ja, nu är jag helt färdig.
Joakim Jarfjord - 24 februari 2011
Gött att du är helt färdig med denna månad (du vet att det är fult att ljuga, ellerhur). Se nu till att vila upp dig inför nästa månad....
Mattias Balkander - 24 februari 2011
Ja, här skall vilas. Jag känner såna som ljugit - de får svart tunga.