<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Lördag 12 februari 2011 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,95 km
Distans

44:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	158	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	159	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	168	39:40	8,00 km
9	0,95 km	4:34	4:49	168	44:13	8,95 km