1972 • Ljurhalla

Intervall

Tisdag 1 februari 2011 16:23

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3 km + 5 x 400m + 2km
7,88 km
Distans
40:44
Tid
5:10 min/km
Snitt
Asics 2140
Total distans: 
31:35:24
575 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
13,05 km15:395:0815:393,05 km
20,40 km1:514:3817:303,45 km
30,05 km1:0019:3618:303,50 km
40,40 km1:323:5120:033,90 km
50,06 km1:0015:4521:033,97 km
60,40 km1:424:1422:444,37 km
70,04 km1:0022:2623:444,41 km
80,40 km1:323:5025:164,81 km
90,04 km1:0024:2626:164,85 km
100,40 km1:484:3028:045,25 km
110,03 km0:085:1028:125,28 km
122,60 km12:314:4940:447,88 km