<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 22 januari 2011 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

45:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	152	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	155	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	159	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	42:08	8,00 km
9	0,70 km	3:37	5:08	164	45:45	8,70 km