Test av knä 3

Lördag 22 januari 2011 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes helt okej. Gick nerför Kusebacken och sprang upp precis som förra passet. Sprang med Anki.

7 km
Distans

44:13
Tid

6:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Lerjestedt - 28 januari 2011

Är det semesterskadan som spökar än, eller är det något annat?

Stefan Claesson - 30 januari 2011

Nä, nu är det nya grejer! Har åkt på något som kallas PFSS, som gör att det smärtar i knät, men det verkar som att det är på väg bort nu. Jag har trappat upp sakteliga och är nu uppe i närmare en timmes löpning utan att få några problem, så det är hoppfullt! :)

Fredrik Lerjestedt - 30 januari 2011

Det var ju goda nyheter!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	150	23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	143	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	144	36:40	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	155	44:11	7,00 km
8	0,00 km	0:02	0:00	44:13	7,00 km