Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Löpband Sportlife (Skånegatan)

Torsdag 23 december 2010 07:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick upp i ottan och tog en sväng förbi Sportlife innan jobbet. Betydligt svalare temp på Skånegaan gjorde att det var enklare att hålla pulsen nere, helt själv också första timmen, vilket var rätt gött. Öppnade med första timmen under 160 i puls och började sedan köra någon slags intervaller utan att det gick varken jättefort i ökningarna eller sakta i minskningarna.
20 km
Distans
1:49:00
Tid
5:27 min/km
Snitt
NB 905
Total distans: 
67:48:12
770 km

Gilla passet

Kommentarer

Steve Hero - 23 december 2010
bra pass N. Hoppas du får en fin jul och några goda löppass under helgen. Må gott/Steve
Johan Tigér - 23 december 2010
Mycket imponerad över 2 mil på löpband. Respekt!
Niklas Karlsson - 23 december 2010
Ja det gick bra idag. Körde the Steve way helt själv på ett relativt svalt gym. Men nu blir det mest vila och hi-carb , hi-fat diet! God Jul på er!