Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Friidrottshallen

Tisdag 21 december 2010 20:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,02 km
Distans
29:54
Tid
4:16 min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,62 km 12:00 4:35 min/km
Repetition 1 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 4 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 5 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 6 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 7 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 8 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 9 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 10 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 11 800 m 03:20 4:10 min/km
Repetition 12 800 m 03:20 4:10 min/km

Gilla passet