<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden - oplogad

Söndag 19 december 2010 21:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

47:21
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Icebug Sisu olx

Total distans:

33:58:08

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	158	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	157	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	158	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	159	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	162	43:57	8,00 km
9	0,62 km	3:23	5:30	163	47:21	8,62 km