Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Barnkliniken 2010 | SylviaMilen adventslopp - Eskilstuna
Lördag 18 december 2010 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite snöfall och en kall vind i -5C. Krävande underlag i snö loppet igenom.Tyckte jag öppnade i skapligt tempo. Var lite trött vid Vilsta raststuga, tog vatten vid kontrollen där och hittade nya krafter efter ett tag. Kunde gå på rätt rejält efter ån i Snopptorp. Missade lite av banan vid Köpmangatan och förlängde löpningen en bit efter mål så att det blev exakt 10km.
10
km
Distans
49:50
Tid
4:59
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans:
99:08:27
1075 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Leif Denander
49:50
4:59 m/km
2.
Ann Rickström
49:50
4:59 m/km
3.
Kjell Larsson
49:55
5:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet