Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Friidrottshallen

Tisdag 14 december 2010 20:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,4 km
Distans
22:55
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 07:00 5:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 2 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 3 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 5 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 6 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 7 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 8 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 9 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 12 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 13 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 14 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 15 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 16 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 17 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 18 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 19 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 20 200 m 00:44 3:40 min/km

Gilla passet