1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (motsols)

Onsdag 10 november 2010 14:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jobbade hemma idag, så jag kunde passa på att sticka ut medan det var ljust. En del av gårdagens snö låg fortfarande kvar som slask, så jag körde mina tätaste skor som lagom hade blivit torra efter totalsaneringen efter Finalloppet. Egentligen var det för nära inpå min sena (och stadiga!) lunch, men jag ville som sagt få lite solljus. Gick därför aningens trögt, särskilt i kombination med det blöta underlaget på grusåttan.
10,7 km
Distans
56:26
Tid
5:16 min/km
Snitt
157
Snittpuls
166
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9
Total distans: 
41:07:57
431 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet