Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Göteborg halvmarathon - Göteborg
Lördag 9 oktober 2010 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Krossade mitt tidigare halvmarapers med nästan 13 minuter! Perfekt löpväder, sol, ca 10 gr, nästan ingen vind och en flack bana med få deltagare. Förutsättningarna kunde inte varit bättre.
Glömde klockan... Som tur var hade Niklas med sin och vi löpte tillsammans i ett perfekt disponerat lopp. Tack för draghjälpen, Niklas, det var suveränt bra och dessutom trevligt att han någon att snacka med så länge orken tillät det!
01 05:16
02 04:57
03 04:55
04 05:05
05 04:54
06 04:57
07 05:00
08 04:57
09 04:52
10 04:57
11 05:05
12 04:48
13 05:04
14 04:55
15 04:54
16 04:44
17 05:03
18 04:55
19 04:52
20 04:52
21 04:48
21,1 04:08
21,1
km
Distans
1:44:16
Tid
4:56
min/km
Snitt
Asics Gel Cumulus 11
Total distans:
98:46:59
1029 km
Gilla passet