Runt Alingsås

Onsdag 6 oktober 2010 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter gårdagens nederlag och inställda pass var det gött att få komma ut och rotera. Låret är fortfarande inte bra och det är svårt att avgöra om det blir bättre ens men det är väl bara att köra på.
Körde första halvan med Krister.

10,5 km
Distans

54:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	36:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:56	10,00 km
11	0,50 km	2:30	4:59	54:27	10,50 km