1974 • Örebro

Lidingöloppet

Lördag 25 september 2010 12:58

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Besviken. Hade hoppats på bättre. Kände mig lite seg innan start och dagen före, men inte SÅ seg. Jaja, startade lugnt, ökade sen tempot till 15 km och sen kom raset. Tung sista mil. Hade tänkt starta första milen på 43 men låg efter redan från start. Bara att bryta ihop och kanske komma igen.
Mina klocktider:
5 km 22.16
10 km 43.31 (21.15)
15 km 1.04.35 (21.04)
20 km 1.27.01 (22.26)
25 km 1.51.43 (24.42)
30 km 2.17.00 (25.17)
30 km
Distans
2:17:00
Tid
4:34 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
53:08:31
975 km

Gilla passet