Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Avbruten intervall

Måndag 13 september 2010 18:05

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerade 8x1000 men redan på tredje repetitionen kändes det rätt tråkigt så jag växlade om till fartlek. Körde totalt 5 tempohöjningar upp till zon 4 och i övrigt blandat lugn jogg, gång och fokuserad distanslöpning.
16,5 km
Distans
1:33:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
NB 905
Total distans: 
67:48:12
770 km

Gilla passet