Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Stockholm halvmarathon 2010 - Stockholm
Lördag 11 september 2010 16:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
148-160 bpm
Som halvmaratävling - sämst resultat någonsin; som träningspass inför Berlin om två veckor - helt ok.
km-tider:
6:07 - 5:50 - 6:01 - 5:57 - 6:09
6:06 - 6:14 - 6:09 - 5:58 - 6:08
6:10 - 6:10 - 6:26 - 5:53 - 6:34
7:14 - 6:59 - 7:20 - 7:21 - 6:25 - 6:14
snittpuls:
166 - 170 - 175 - 173 - 169
170 - 173 - 176 - 177 - 175
177 - 178 - 175 - 175 - 173
169 - 160 - 166 - 166 - 174 - 175
Officiella mellantider:
Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 00:30:15 30:15 06:03 9.92 6233
10K 01:01:07 30:52 06:11 9.72 6109
15K 01:34:20 33:13 06:39 9.03 6030
20K 02:10:08 35:48 07:10 8.38 6057
Mål 02:17:09 07:01 06:24 9.4 6061
21,098
km
Distans
2:17:09
Tid
6:30
min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
New Balance 760
Total distans:
86:20:18
799 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
186.
Annika Kullman Höök
2:16:02
6:27 m/km
187.
Johan Ljung
2:17:09
6:30 m/km
188.
LG Karlsson
2:24:04
6:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet