Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Standardrundan på fältet

Tisdag 24 augusti 2010 10:36

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåsigt värre idag. En lunchrunda på fältet. Hemma med en genomförkyld Amanda.

Värmde upp en kilometer i 5:30. Sedan lite mer fart under skorna. Var riktigt, riktigt trött då jag passerade bommarna vid Näsby gård. Stannade, pustade och slog en sjua innan joggade ner sista knappa kilometern hem.

Känns att det var längesedan jag sprang med lite fart. Får se vad hälsenan tyckte om detta stolleprov.
5,42 km
Distans
25:17
Tid
4:40 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 15
Total distans: 
130:50:44
1356 km

Gilla passet