Hanna Strand
2009 • Hunnebostrand

GBG 3km + 8x2min tröskel

Lördag 26 april 2025 14:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,96 km
Distans
59:00
Tid
4:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 18:00 5:09 min/km
Repetition 1 3000 m 10:00 3:20 min/km
Repetition 2 550 m 02:00 3:38 min/km
Repetition 3 550 m 02:00 3:38 min/km
Repetition 4 550 m 02:00 3:38 min/km
Repetition 5 550 m 02:00 3:38 min/km
Repetition 6 570 m 02:00 3:31 min/km
Repetition 7 560 m 02:00 3:34 min/km
Repetition 8 560 m 02:00 3:34 min/km
Repetition 9 570 m 02:00 3:31 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Benjamin Åberg