Testlöpning

Tisdag 15 april 2025 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Får inte springa pga öppet sår som inte tål svett. Men på tisdagar åker jag till sjukhuset och rengör såret så då kan jag passa på innan. Tyvärr hade jag missat att jag skulle ha telefonbankmöte kl 12 och när påminnelsen kom 15 minuter dess så var jag tvungen att skynda mig hem och kort ned rundan till ett minimum. :-(

4,01 km
Distans

21:22
Tid

5:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

60:22:35

667 km

Gilla passet

Gillas av Jennie Mårtensson och Håkan Wiktorsson

Kommentarer

Jennie Mårtensson - 15 april 22:47

Rundan var kortare än vanligt men ditt tempo är snabbt som vanligt ✌️Kul att se att du är ute igen men se till att var rädd om dig ❤️

Bengt Hansen - 17 april 18:34

Tack Jenny och Glad Påsk :-)

Håkan Wiktorsson - 17 april 19:52

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	111	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	21:21	4,00 km
5	0,01 km	0:01	2:42	138	21:22	4,01 km