Marcus Nilsson
1997 • Luleå

Löpbandintervaller

Torsdag 10 april 2025 06:18

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varannan platt 1% lutning, varannan backe 5% lutning. 60sek ståvila enligt följande upplägg:
5min 3:29min/km, 4min 4:00min/km
5min 3:29min/km, 4min 4:00min/km
5min 3:28min/km, 3min 4:00min/km
5min 3:22mim/km, 3min 3:59min/km
Totalt 9,31km 34min.
Passet kunde genomföras med hyfsad kontroll. Längesedan ja körde backe på löpband så osäker vilket tempot/lutning ja skulle börja på. Roligt med lite variation. Ett pass som går att bygga vidare på 🔨🔨
9,3 km
Distans
34:00
Tid
3:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Puls