Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Ingesund-Ingestrand-Källbacken-Dottevik-Verken-ParkG-Degerängen-Minneberg-Hem

Söndag 6 april 2025 12:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder för löpning, 9 grader när jag stack ut, 12 när jag kom hem. Lite lätt blåst som svalkade.

17,18 km
Distans

1:39:31
Tid

5:48 min/km
Snitt

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

69:24:48

760 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	138	34:45	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	143	47:13	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	149	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	142	59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	1:05:02	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	143	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	133	1:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	1:21:54	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	140	1:27:25	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	144	1:33:13	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	141	1:38:37	17,00 km
18	0,18 km	0:55	5:11	146	1:39:32	17,18 km