97 min distans A1: Harkie ToR (66%, TRIMP=99,1)

Jag cyklade via Gäddeholm och Rosendal till gården vid Harkie. Jag stannade till ca. 1-2 minuter vid gården och tog ett foto. Sen cyklade jag tillbaka samma väg hem.

Härlig vårkväll med solen på nedåtgående. Lugnt pass för övrigt. Jag behövde inte ta i något utan körde på i ett bekvämt tempo.

Jag hade strul med kedjan som hoppade ned från största framdrevet flera gånger, så jag fick stanna och åtgärda. Vissa gånger var struligare än andra att få på kedjan på rätt drev igen.

För övrigt så hade de börjat lägga på ett lager sand på stigen närmast Björnövägen, mot Hässlö gård. Det var en riktig tvättbräda. Helt inkompetenta entreprenörer. Betydligt sämre än stigen var innan åtgärden. Tungcyklat hade det också blivit.

GPS-data
-------------
Odometer 36,02 km
Moving Time 1:31 [h:mm]
Stopped 4:24 [m:ss]
Max Speed 35,7 km/h
Moving Avg 23,5 km/h
Overall Avg 22,4 km/h

855 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 86 kg. Morgonvikt 86,5 kg.

944 kcal brända enl. formeln f(x)=10x-500. Jag kör på den istället, eftersom det var så många (6-7) minuter under cut-off:en på 90 BPM, pga fotande och kedjestrul.

Väder: soligt (kvällssol), 16-18 grader, vind 4-6 m/s fr. SSV (250-260 grader), rel. luftfuktighet 34-38% (stigande).

Klädsel: korta funktionskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, en funktionstischa, kortärmad cykeltröja, tjocka strumpor, trailskor, cykelhandskar (avklippta), tunn mössa under hjälmen. Lagomt klädd för kvällens förhållanden.

Extern länk: Bild från gården vid Harkie