Mikael Larsson
1966 • Lidköping

SJB 15 - småbåtshamnen t o r

Torsdag 3 april 2025 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

A -2 i blåsten o värmen idag - men samma spjuthöjning på pulsen efter 2 km 😡 Antingen katastrof pulsband eller tappning i fart på ca 45 sek/km sen före luftvägsinfektionerna i det som klockan visar i Avg hr
8,1 km
Distans
42:44
Tid
5:17 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:31 5:31 min/km 121,8 5:31 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 141,3 10:43 2,00 km
3 1,00 km 5:13 5:13 min/km 145,4 15:56 3,00 km
4 1,00 km 5:13 5:13 min/km 146,7 21:09 4,00 km
5 1,00 km 5:14 5:14 min/km 149 26:23 5,00 km
6 1,00 km 5:22 5:22 min/km 150,2 31:45 6,00 km
7 1,00 km 5:20 5:20 min/km 153,8 37:05 7,00 km
8 1,00 km 5:14 5:14 min/km 158,4 42:19 8,00 km
9 0,07 km 0:20 4:33 min/km 164,5 42:39 8,07 km