92 min distans A1 (68%, TRIMP=104,4)

Jag sprang till det lokala motionsspåret, sen 4 varv i det, slutligen tillbaka hem igen. I dag kändes det väldigt lätt och avslappnat att springa (walk in the park). Det var vårigt i luften, med fåglar som kvittrade och jag såg även en citronfjäril.

901 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 86 kg. Morgonvikt 86,45 kg.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:31:43
15,08 km (14,5k mer realistiskt)
6:05 min/km (baserat på 15,08k)
13472 steg
147 steg/min
1497,4 kcal

Väder: soligt, 17-18 grader, vind 1-2 m/s (upp till 5 m/s i byarna), uppehåll, rel. luftfuktighet 24-26% (stigande).

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta gympabyxor, funktionstischa, tunn vindjacka, tjocka strumpor, trailskor. Det hade nog varit läge för bara ben i dag, samt att skippa jackan och bara köra en långärmad funktionströja med uppkavlade ärmar. Men min termometer visade bara 11,5 grader då jag stack ut.