Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Mathias PT 496 Mobility 2

Måndag 31 mars 2025 18:17

Kopierat från 2025-03-09 18:17
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joint rotation 8mins/calfstretch 3x60secs each side/catcow 2mins total/shoulderstretch wall 3x30secs each side sidet/pikestretch talk through 3 sets each side/hipflexor talk through 3 set each side/Glutestretch 3x30secs each side/Windmills 2x8reps each side
40:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias