Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Råg - RR - RÅG - lite extra

Måndag 31 mars 2025 18:07

Rullskidor - Klassiskt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rullskidspremiär för säsongen Med Jonas och Tobias ( Råda - Gösslunda)
Elpex - elpex 3-3. Trevligt tjötpass.
22,82 km
Distans
1:26:57
Tid
3:49 min/km
Snitt
122
Snittpuls
153
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 18:47 3:45 min/km 109,1 18:47 5,00 km
2 5,00 km 17:25 3:29 min/km 129,4 36:12 10,00 km
3 5,00 km 18:56 3:47 min/km 131,3 55:08 15,00 km
4 5,00 km 19:41 3:56 min/km 117,5 1:14:49 20,00 km
5 2,82 km 12:08 4:18 min/km 127,7 1:26:57 22,82 km