Lilla Haga

Onsdag 26 mars 2025 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,59 km
Distans

1:00:20
Tid

4:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	125	26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	139	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	132	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	143	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	140	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	151	49:39	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	158	53:36	11,00 km
12	0,93 km	3:36	3:53	163	57:12	11,93 km
13	0,66 km	3:09	4:45	149	1:00:21	12,59 km