Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 1 (14)

Tisdag 25 mars 2025 20:39

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 1, progg 2. JC

Vikter:
Sidolyft (kabel)
Axelpressar (maskin)
RMU 6 (2), bw (4, 6)
Chins 10 (8), 10 (8), bw
Stångrodd 60, 50, 50
Dips 25 (8), 35 (4), 10 (15)
Triceps pushdown
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från