Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 24 mars 2025 13:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det lugnt med benstyrkan för att få pigga ben dels till onsdagens 5 x 1000m men även till lördagens tävling. I knäböjen nöjde jag mig med 2 x 25 på 30 följt av 1 x 10 på 40 kg. I bänkpressen blev det 3 x 5 på 52,5 kg.
2:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund och Peter Pettersson