Bredsand 5 + 5 km

Måndag 17 mars 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,25 km
Distans

56:33
Tid

4:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

191
Maxpuls

180
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	163	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	152	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	165	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	161	21:37	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	164	25:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	154	34:52	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	163	38:41	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	168	42:22	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	169	46:16	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	165	50:10	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	175	55:12	13,00 km
14	0,25 km	1:21	5:25	143	56:33	13,25 km