Thomas Isberg
1977 • Enköping

Tillinge + med Jonas

Lördag 15 mars 2025 09:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang på Jonas så drygt halva med honom.
20,05 km
Distans
1:53:27
Tid
5:40 min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
239 watt
Effekt
130 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:475:471295:471,00 km
2 1,00 km5:305:3012811:182,00 km
3 1,00 km5:305:3012816:483,00 km
4 1,00 km5:595:5912522:474,00 km
5 1,00 km5:185:1812828:065,00 km
6 1,00 km5:335:3312933:396,00 km
7 1,00 km7:257:2511441:047,00 km
8 1,00 km5:505:5012546:548,00 km
9 1,00 km5:445:4412952:389,00 km
10 1,00 km5:335:3312758:1110,00 km
11 1,00 km5:355:351261:03:4611,00 km
12 1,00 km5:315:311331:09:1712,00 km
13 1,00 km5:325:321281:14:4913,00 km
14 1,00 km5:325:321321:20:2114,00 km
15 1,00 km5:205:201311:25:4115,00 km
16 1,00 km5:255:251271:31:0516,00 km
17 1,00 km5:285:281391:36:3317,00 km
18 1,00 km5:335:331261:42:0718,00 km
19 1,00 km6:136:131241:48:2019,00 km
20 1,00 km4:514:511421:53:1120,00 km
21 0,05 km0:175:181361:53:2720,05 km